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Serve aiuto?

Il programma di analisi nutrizionale che può utilizzare in questa Farmacia è stato creato, su richiesta di FederFarma, da un team di esperti dell’Università degli Studi di Brescia.

L’obiettivo di questo servizio è aiutarLa nel capire se le Sue scelte alimentari sono in linea con le raccomandazioni per una sana, bilanciata e corretta nutrizione.

Potrà usufruire di tale servizio in Farmacia o da casa, chiedendo al Suo Farmacista le modalità per accedere dal Suo Computer. Per ottenere una analisi della Sua alimentazione, Le basterà ricordare ciò che ha mangiato nella giornata di ieri e pertanto Le consigliamo di compilare il diario alimentare di una giornata standard della Sua vita; eviti cioè di compilare il diario alimentare di giornate particolari (feste, occasioni speciali, pranzi o cene al ristorante). Appena entra nella pagina dedicata inserisca la Sua data di nascita, il Suo sesso, il Suo peso e la Sua altezza. Le verrà assegnato un numero di identificazione che garantirà il Suo anonimato e Le permetterà di recuperare i Suoi dati in altre occasioni.

Proceda quindi a inserire la Sua giornata alimentare pasto per pasto, scegliendo tra colazione, pranzo, cena e fuori pasto. Per ogni pasto inserisca sia cosa ha mangiato che cosa ha bevuto. In caso di errori nella compilazione potrà modificare quanto inserito. Per quanto riguarda l’attività fisica, Le chiediamo di pensare alla Sua ultima settimana e di inserire tutti i tipi di attività svolti e la durata di ognuno.

Una volta che avrà completato la Sua giornata alimentare e la Sua settimana di attività fisica, cliccando su “Report” il programma elaborerà i Suoi dati. La Sua giornata alimentare verrà sintetizzata con l’immagine di un piatto, sul modello del Piatto del Mangiare Sano dell’Università di Harvard.